12.05.2020

10 лучших советов для жизни, о которые вы могли не знать

 




10 лучших советов для  жизни.


1. У вас есть возможность изменить мир и себя к лучшему. Сделайте день значимым.



Просыпаясь каждое утро вам предоставляется еще один шанс подумать о своей цели в жизни. Прежде чем встать с постели, найдите момент, чтобы осознать, что вам подарит новый день. Как сделать это значимым?


2. Сделайте свой путь к более спокойной, здоровой и счастливой жизни.


Дыхание. Вы делаете это весь день, но если вы не являетесь постоянным медитатором, йогом или триатлетом, вы, вероятно, не обращаете особого внимания на свое дыхание. И все же дыхание - это источник жизни. Научиться правильно дышать может облегчить беспокойство и стресс,  предотвратить болезни, улучшить сон, помочь вам справиться с болью, снизить высокое кровяное давление, способствовать снижению веса и имеет много других преимуществ.


3. Запустите цепную реакцию положительных задач.


Заправь свою кровать. Если вы аккуратный человек, вам легко заправить кровать. Но если вы относитесь к тому типу людей, которые выбегают за дверь в последнюю минуту, застилать кровать - это последнее, о чем вы думаете. Пришло время переосмыслить это. Есть много уроков по изготовлению кровати. Разве ваша мать не говорила вам: «Как вы заправляете постель, так и спите в ней?» Я никогда не понимал, что это значит, но знал, что в этом заключена глубокая мудрость. Я уверен, что «сон» был метафорой жизни. Так что слушайте свою маму, если вы хотите, чтобы жизнь была спокойной, заправляйте постель.


4. Большинство вещей не так плохо, как вы думаете.


Мытье посуды. Знаете ли вы, что мытье сковороды, двух ножей, одной вилки, разделочной доски и миски занимает всего одну минуту? Посмотреть на себя. Время это. Вместо того чтобы отворачиваться от стопки грязной посуды в раковине, потратьте минуту и ​​вымойте ее. Вы почувствуете себя намного лучше, если так сделаете. Не делайте ничего хуже, чем есть на самом деле.


5. Более мелкими проблемами гораздо легче управлять, чем более крупными.


Не убирать вещи. Сваи накапливаются легко. Одежда, бумага, банные полотенца - какими бы ни были ваши стопки, они многое говорят о вас. Накапливать сваи в наших частных домах легко, их никто не видит, а стоит. Вы действительно хотите, чтобы ваша жизнь была такой? Одна большая стопка стопок? Гораздо проще убрать одно полотенце, одну футболку или один кусок, чем положить их огромную стопку. Позаботьтесь о вещах, когда они маленькие.


6. Будьте внимательны к другим.


Пунктуальность. Вы начинаете день по расписанию, но вскоре все начинает мешать. Собака скулит, вы не можете найти свой мобильный телефон, а ребенку нужно сменить подгузник, и, прежде чем вы это понимаете, вы опаздываете на двадцать минут. Люди ждут вас либо на встрече, либо в ресторане, либо в аэропорту. Пока они ждут, начинаются негативные комментарии о вашем опоздании. Вы хотите, чтобы другие смотрели на вас именно так? Выделите дополнительное время, чтобы что-то пошло не так, потому что, скорее всего, так и будет.


7. Одевайтесь для успеха.


Внешний вид. Каждое утро у вас есть небольшая часть времени, чтобы выбрать, как вы хотите преподнести себя в течение оставшейся части дня. Эта простая (а иногда и не очень простая) задача требует большого внимания. Как бы нам не хотелось в это верить, это правда. О людях судят по тому, как они выглядят. Это первое впечатление, когда вы входите в комнату и говорите: «Вот я». Ваша одежда - это ваша возможность заявить о себе. Как вы хотите представить себя миру?


8. Начните свой день с заботы о своем здоровье.


Здоровый завтрак. Вы, вероятно, вставляете капсулу в свою кофемашину и берете панель питания, когда выбегаете за дверь. Этого нельзя избежать; все эксперты и исследования говорят, что это правда. Завтрак действительно самый важный прием пищи в день. Кроме того, это отнимает много времени, когда у вас наименьшее количество дополнительного времени. Нельзя отрицать, то, как вы завтракаете, многое говорит о вас.


9. Сила привычки может изменить вашу жизнь.


Чистить зубы. Вы можете этого не осознавать, но помимо свежего мятного рта вы только что задействовали силу привычки , паттерна, который формирует все аспекты вашей жизни. Шаблон, который вы также можете изменить во многих сферах вашей жизни. Если вы можете чистить зубы каждый день в одно и то же время, вы сможете делать все, что захотите.


10. Не судите других. Никогда не знаешь, в каком сражении они сражаются.


Вождение, поездка на поезде или автобус. Это моменты, когда кто-то обязательно вас расстроит. Люди будут врезаться в вас, подрезать вас, сядут на то место, на котором вы собирались сесть, и не будут держать дверь открытой для вас. Транспорт обычно вызывает в людях худшее. Это ваша возможность не беспокоиться о плохих манерах других людей. Вы тот, кто пострадает. Ваш день будет испорчен, потому что они даже не заметили, что врезались в вас, подрезали вас или заняли место, на котором вы собирались сесть.

10 лучших советов для  жизни.

Комментариев нет:

Отправка комментария